Каратэ, рукопашный бой, боевые искусства в Архангельске и Северодвинске

  • гэдан гамаэ – боевое положение рук на нижнем уровне (гедан-барай)
  • Джиу гамае – свободная боевая стойка
  • Дзёдан – верхний уровень
  • Чудан – средний уровень
  • Гедан – нижний уровень
  • Кинтеки гери – удар ногой в пах
  • Гедан гери – удар ногой в бедро (лоу кик)
  • Санобэ – выполнение техники на месте
  • Гокай — 5 раз
  • Санкай – 3 раза
  • Ой дзуки – прямой удар рукой с шагом
  • Гьяку дзуки – реверсный прямой удар рукой (на заднюю ногу)
  • Гедан барай – нижний блок от атаки в нижний уровень
  • Джиу кумитэ – свободный поединок
  • Какато отоши гери- нисходящий удар ногой сверху-вниз
  • Маваси гери – круговой удар ногой
  • Мае хидза гери – удар коленом вперёд
  • Маваси хидза гери – круговой удар коленом
  • Ути уке – блок рукой изнутри наружу
  • Сюто укэ – блок ребром ладони изнутри наружу
  • Санбон кумитэ трехшаговый спарринг
  • Агэ укэ – восходящий верхний блок
  • Сото укэ – средний блок снаружи внутрь
  • Каги дзуки – круговой удар рукой в средний уровень
  • Маваси дзуки – круговой удар рукой в верхний уровень
  • Ура дзуки – круговой удар рукой снизу вверх

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.