Каратэ, рукопашный бой, боевые искусства в Архангельске и Северодвинске

Программа аттестации

Скоро экзамены. Некоторые новые ученики задают вопросы.
Зачем же сдавать экзамены? Почему же за экзамены берут деньги?

Экзамены или аттестация каратэиста очень важный аспект в тренировочном процессе. Основная цель каратэ это совершенствование физических, технических и психологических качеств. Читать далее

3 кю  (светло коричневый пояс)

  Читать далее

Возрастной ценз при сдаче экзаменов на кю Читать далее

9 КЮ (БЕЛЫЙ ПОЯС С ДВУМЯ ПОЛОСАМИ) Читать далее

4 КЮ (фиолетовый пояс)

 

ОФП

(выполняется 4 раза после каждого блока экзамена)

w   отжимания – 40раз

w   склепка – 50раз

w   прыжки вверх из положения сидя – 30раз Читать далее